在月经期间禁忌劳累，禁忌受凉，也要禁忌发生性生活。同时在饮食上注意防止服用一些过量过于辛辣的食物，不然很容易造成女性表现出月经血异常，造成月经血增多或减少的情况发生，则不利于月经期的正常进行。月经期是女性身体的正常生理周期，生育年龄的女性需要每个月来一次月经，此期间也要保持心情放松，增加营养供应，适当的服用一些补血的药物，以保证月经血的排出，减少对身体带来的不利影响，提高身体的免疫力，效果才是比较好的。