在怀孕40天自然流产，一般需要至少休息一周，而且表现出自然流产，有可能是本身胚胎发育表现出了问题。下次备孕之前男女双方要求医院进行检查，判断一下有没有异常的情况。如果有异常可以提前进行治疗，防止这种情况再次发生自然流产，也需要经过彩超检查看一下宫腔有没有表现出残留。如果有残留而且比较大就容易导致子宫收缩不良。阴道表现出出血情况会比较严重，没有残留，可以适量的运动调理下身体多吃一些有营养的食物。这段时间不能沾冷水，不可以食用生冷硬辛辣刺激性的食物，可以补充一些高蛋白的食物来提高免疫力，而且要保持心情愉快，不要太过于压抑，这样是影响身体健康。