老是做梦有很多种原因会造成这种现象，像最多见的就是身体不好，身体比较虚弱，就会表现出晚上睡觉不好睡，表现出老是做梦的现象，实际的要加强体育锻炼，多吃些营养比较丰富的食物，身体好了以后体质好了，慢慢的老做梦现象就会改善。有些人可能是精神因素造成的压力比较大，受到激，这种情况下要放松心情，释放压力，老是做梦的症状就能够好转改善。还有些人有可能是某方面的疾病，比如慢性心脏病或者是睡眠呼吸暂停综合征，也会造成老是做梦。