6岁宝宝的营养摄取一般需要以蔬菜主食等为主，这时候每天的奶量保持在500毫升就可以了，可以选择新鲜的牛奶，也可以选择配方奶粉，可以根据孩子的口味来进行决定。为了孩子的健康，这时尽量养成好的饮食习惯，做到三餐定时定量，防止挑食，偏食等不良饮食习惯。此外每天在三餐之间也可以给孩子增加一些水果，这样也能够补充一些营养成分，比如圣女果，橙子，火龙果都能够补充维生素c，有利于增强免疫力。