来月经能吃橙子，这个是肯定的。橙子当中含有大量的维生素c，如果一天吃一个橙子完全的可以满足人体对维生素c的需求，除了维生素c之外橙子还含有大量的b族维生素、叶酸、氨基酸、钾、镁、钙等。这种微量元素对人体绝对是有好处的。即便是月经期间也应当补充。有的女性可能平常体质偏寒，容易造成胃部不舒服或者痛经。这样的话橙子可以少吃。月经期间适当的吃一些水果其实可以缓解焦虑的情绪。比如说苹果还有香蕉这都是可以的。