小孩子睡眠过程中，头发湿透是由于身体出汗、体虚盗汗导致的。和缺乏日光照射，维生素D缺乏症，以及缺钙、贫血、气血亏损、营养不良都有直接关系。此外就是属于生理性因素，比如睡前服用能量过高的食物，胃肠道蠕动过快；或者是感冒发烧，体温在恢复正常的过程；其次就是属于被褥过厚，造成的身体出汗。应当多晒太阳，检查血常规，微量元素，缺什么及时补充。