关于肩膀肌肉僵硬，多见于肩周炎或者骨折病人石膏固定后导致的肌肉僵硬。一旦表现出肩膀僵硬，可以经过按揉肩膀周围肌肉。使病人肩关节外展于床边，一手托住病人的前臂，另一手按揉肩关节前部肌肉，力度以病人感到轻微疼痛为宜。然后经过握住肩关节周围，双手轻轻转动肩关节，幅度从小到大。一边按揉肩关节，一边握住前臂晃动肩关节进行肩部锻炼。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。