如果月经推迟20天，生育期的女性有性生活史的话，建议首先要排除一下有没有怀孕的可能。如果不是怀孕的话，这种情况考虑是月经不调，建议做个B超检查，看一下子宫卵巢的情况和子宫内膜的厚度，根据检查的结果再用药治疗；如果检查结果正常的话，也可以先口服黄体酮来月经。月经后可以观察下一次月经的情况，如果经常表现出月经周期延后，建议查个激素6项看一下激素水平的情况。环境的改变，作息不规律，紧张的情绪和压力也会影响月经，建议平时保持良好的生活规律，防止紧张焦虑，防止熬夜，保持心情舒畅。