膝盖骨质增生大多是由于膝关节的过度应力负重、年龄增长等因素导致。随着年龄的增长，膝关节骨质增生，发病率会逐渐上升。膝关节骨质增生的病理改变，包括膝关节软骨的破坏，膝关节边缘骨赘形成。骨赘形成是一种修复性的表现，老年人软骨基质中的蛋白多糖会含量下降，胶原纤维会增加，软骨弹性会降低，易受损伤而发生异常的改变，表现出骨质增生的现象。所以，对膝盖骨质增生在日常生活中要注意保养，注意防止膝关节过度用力负重，比如说像平凡的爬山，上下楼梯下蹲等动作，要防止以上动作，避免骨质增生加重。