运动后膝盖疼正常是由于膝关节损伤造成，主要症状表现为活动受限、膝关节疼痛、上下楼梯以及走路时比较明显，部分病人在做屈伸活动时伴随交锁症或者弹响，可以经过核磁共振检查来诊断，主要的治疗方法以休息为主，防止膝关节的活动，要注意关节处的保暖，可以经过服用营养关节软骨以及消肿止痛的药物来进行治疗，例如氨基葡萄糖、乐松等。如果肿胀症状比较明显，可以经过关节穿刺进行治疗，将关节处的积液抽出并注射玻璃酸钠，如果经过保守治疗没有明显改善，可以考虑手术治疗方法。