一个星期拉一次大便并不是正常的现象，这样会造成表现出有便秘的情况，会造成表现出有严重的腹胀。同时体内毒素不能够正常的排出，也会容易造成表现出有内分泌失调。平时保证良好的饮食习惯，也就是多吃新鲜的蔬菜和水果，注意多喝水，也要养成按时蹲便的习惯，正常情况下每天都要有1~2次的大便，如果大便没有及时排出，及使应用一些润肠通便的药物。