月经期可以适量的吃香蕉，但不提倡多吃，在月经期因为体内激素的变化，子宫内膜脱落出血，盆腔脏器充血等等。临床上可能会表现出小腹坠痛，胃肠不适，乳房胀痛，睡眠不佳等等临床的经期综合症，而且因为有出血的情况，身体抵抗力是下降的。而香蕉是一个营养非常丰富的水果，含有丰富的维生素，矿物质，能量也比较高，因此是能吃香蕉的，但是香蕉性质偏寒一点，不提倡大量的吃香蕉，不然也会影响到月经的情况，此外，在月经期，主要还是应当注意休息，注意保暖，加强营养，保证充分的睡眠，能喝一点姜糖水，红糖水等等，都有利于月经期的恢复。