高血压病人的生活方式的干预，在任何时候对于任何高血压病人，都是合理有效的治疗，其目的是降低血压，以及控制其他危险因素和临床情况。其中，生活方式的干预，重要的就是饮食方面的调整。饮食方面，首先要减少钠盐的摄入，每人每日食盐摄入量逐步降至小于六克，增加膳食中的钾摄入，合理膳食，平衡膳食。饮食中增加水果蔬菜、低脂奶制品、富含食用纤维的全谷物、植物来源的蛋白质等。对于鹅蛋而言，因为富含胆固醇，建议少吃。