高血压是一个慢性病，在国家高血压发病率高，治疗率低，控制率低，主要是人们对于高血压的认识不足。首先高血压最主要的是要改善生活方式，防止紧张、压力、失眠、情绪的波动；第二饮食上要清淡饮食，多进食绿叶蔬菜优质蛋白，防止高胆固醇、高脂、高糖、高热量的饮食；第三要进行适当的运动，久坐的生活方式也会造成肥胖等等，也会继发性造成血压升高。因此高血压的治疗药包括了生活方式干预，同时在医生的指导下进行规律的药物治疗。