头发表现出变软了，跟很多原因有关系：1、营养不良，护发不当，一些病理因素造成毛囊堵塞或者坏死，就会造成长出来的头发又细又软。2、经常用一些不当的洗发水，或者洗头次数太多，经常染发、烫发、拉发造成的脱发，都会造成毛囊萎缩，让头发变细又软。头发变细和变软的本质是毛囊合成头发能力变弱，值得注意的是头发变软是脱发的前兆，需要及时治疗，可以到正规的中医院进行中药综合调理。