6个月的宝宝吃钙能够接受钙的口感，没有便秘副作用，没有恶心、呕吐等消化道症状就是最好的钙。钙的品种很多，制剂也很多，有液体钙、颗粒钙、片剂钙、碳酸钙、乳酸钙等，各种钙吸收和利用力都差不太多，要选择一种宝宝能接受口感，性价比比较高的，由正规厂家生产的钙即可。宝宝生后乳类喂养，乳类含有丰富的钙，一般在6个月之前可以不用补充钙，补充维生素D即可。6个月以后根据孩子辅食添加情况，可以酌情添加钙剂。宝宝6-12个月，钙剂摄入的也比较多，因此不用量太大，孩子吃辅食的时候要强化钙剂。此外，也能吃豆制品等，都含有丰富的钙。