缓解膝关节疼痛，最多见的一种方式是休息，此外病人能吃药或者做理疗。从医生角度来讲，最主要的是要找出原因，对因治疗效果会更好。临床上有一些老人喜欢用手摩擦膝盖来缓解疼痛，但这种方法往往会加重疼痛。因此，缓解疼痛建议要针对病因寻找相应的治疗方法。