1-2岁宝宝由于代谢比较旺盛，生长发育的需求，这个时候除了要保证充足的奶量之外，还要多给孩子吃一些营养粥，食物的多样化，保证均衡搭配就可以，但是千万不要让孩子养成挑食或者偏食的习惯，避免影响孩子的生长发育， 同时还要让孩子多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充维生素和微量元素，提高孩子的抵抗力，也要适当的进行体育锻炼，增强个人体质，多喝水，促进孩子的新陈代谢。