睡眠瘫痪俗称鬼压床，是指病人在睡眠的时候，虽然意识清醒但身体无法动弹的一种现象，会让病人非常恐惧，并且还会使病人剧烈挣扎。很多人认为这种情况如果不挣扎，后果会很严重，其实这是错误的，并不会对身体导致太大的伤害。睡眠瘫痪症主要是由于大脑控制视觉和听觉区域清醒，而控制肌肉区域还处于休眠状态而导致的。病人虽然能看到身边的事情，听到身边的声音，但是由于肌肉张力极低，因此无法控制自身活动，多半发生在睡眠的快速动眼期，是一种比较多见的生理现象，虽然会对睡眠导致影响，但并不会危害身体健康，睡眠瘫痪症本身不会对身体导致影响，因此发病后就算不挣扎也没有关系。