来月经期间应当注意不要做剧烈的运动，剧烈的体育锻炼，跑步、跳远、跳高，这些运动会造成血液量增多，经期延长，月经期间要注意休息，可以适量的慢跑或者适量的散步，有利于促进宫腔内淤血的排出。月经期间还应当注意保暖，不能受凉，不可以食用一些生冷的瓜果，不可以喝冰镇的饮料，也不能穿露脐装，不然受凉之后会造成子宫收缩，造成肚子疼痛，造成痛经的发生。月经期间还应当注意不要同房，防止造成子宫内膜异位症的发生，也能够防止造成妇科炎症感染。还应当注意月经期间不要吃活血的药物。