最近老是头晕，造成头晕的病因和疾病较多，需要明确头晕的具体病因或诱因。首先，考虑是否由于休息不好、情绪不良等因素造成高血压控制不佳造成的头晕，并观察是否伴随头痛、恶心等相关症状。其次，考虑脑源性头晕，是否因为脑供血不足或脑缺血间歇发作造成，建议前往医院就诊，完善脑CT、MRI或脑血血流图等相关检查。再者，考虑是否是由于耳源性眩晕造成，如耳石症、梅尼埃综合征等。最后考虑其他因素造成的眩晕，如脊源性眩晕、位置性眩晕、低血糖、贫血等相关疾病造成。对于头晕的治疗和诊断，建议由专业医生对病人进行全面的检查、诊断及治疗。