吃多了胃胀，和进食的食物量超过胃蠕动排空能力有关，在临床上会表现上腹胀、打嗝、嗳气等表现。有上述症状时，可以经过两方面来调理：一、控制进食量，可以暂时不吃或少吃一顿，如果仍然想吃，能喝冷流质的食物。二、可以沿顺时针方向按摩上腹部和肚脐，以促进胃的蠕动。三、如果饮食和行为控制效果不佳时，可以考虑用促胃动力的药物来调节，临床上常用多潘立酮或枸橼酸莫沙必利加多酶片或胰酶肠溶胶囊来治疗，后两种药物属于补充消化酶，有利于食物的消化吸收。