宝宝应当多吃鸡蛋和胡萝卜以及瘦肉类食物，能够长身高。鸡蛋里边是含有丰富蛋白质的，能够充分的补充人体的营养成分，宝宝每天吃一个鸡蛋是非常有利于身高增长的。胡萝卜对于孩子来说比较好吸收，而且含有很多种微量元素，能够充分的补充孩子身体的微量元素，可以起到增强体质的作用。坚持每天吃一些瘦肉，能够增强孩子的免疫力。