平时若是正常适量服用奶粉是不会造成上火的，因为奶粉它的制作工艺就是把优质的奶源进行干燥、喷雾，再收集以后形成的，保留了牛奶当中大量的蛋白质和营养成分。适量冲奶粉喝对于人体补充蛋白质保持免疫力是有好处的，但是我们不提倡在睡前大量服用奶粉，因为奶粉作为一种冲调型的乳制品饮料会大量堆积在人体的胃中，而且当中没有溶解颗粒样的物质会挂在胃壁上面。如果喝了奶粉以后马上就睡，会造成这些奶制品在胃中发酵产生大量的热量，这样就有可能会造成人上火。比如长时间这样做会造成胃部的干燥，大便闭结，甚至会表现出口舌生疮，脸上表现出痤疮、长痘等这样的情况，都是胃热所造成的。因此喝奶粉最好是白天，而且不要空腹来服用奶粉，这样更有利于奶制品的吸收。