桔子的含糖量比较高，并不适合血糖高的人吃。苹果的含糖量中等，血糖高的人能吃但是需要限量。吃苹果有很多的说法，首先必须在血糖控制良好的情况下才可以补充水果，除了苹果以外，我们还可以选择猕猴桃，柚子，草莓等等。吃水果的时间最好选择两顿饭中间，比如下午3点，上午10点，这样才能减少血糖的波动，吃苹果的同时要减少上一顿饭主食的入量。糖尿患者除了水果需要注意以外，还需要限制高热量饮食的摄入，比如甜食，油炸的食物，奶油，肥肉等等。