肾气虚主要的症状表现有颈部，背部或者是腰部的疼痛酸软，甚至会表现出腰脊的转侧不利，还会表现出膝关节或者足跟的疼痛。会表现出耳鸣，头晕，脱发，头发早白，遗尿以及男子的遗精，早泄，女子的月经不调，甚至闭经，早衰等等表现。表现出肾气虚时，可以运用中药金匮肾气丸进行调理和治疗。同时在饮食方面多吃一些补益肾气的食物，比如黑芝麻，黑豆，狗肉，羊肉，黄芪，鹿角胶，核桃，杜仲等等。