小孩积食可以导致消化功能不良，表现为恶心、呕吐、腹泻、腹胀或者便秘等，主要是因为宝宝吃了过多的蛋白质或糖类食物，超过了宝宝的消化功能，导致食物在肠道内积聚，可以导致腹胀等。因此，平时宝宝要注意饮食，尽量少食多餐，不吃辛辣、油腻、刺激的食物，不吃零食，尽量不喝饮料，能吃水果、蔬菜，如苹果、猕猴桃、山竹等，此外可以煮梨水，有消食的作用。如果宝宝表现出腹胀便秘，可以给孩子做抚触，以肚脐为中心顺时针方向，每天按摩2-3次，每次5-10分钟，能够促进肠蠕动，促进排便，减少肠胀气的情况，此外能吃消食的药物，如和肝醒脾化湿丸、益生菌等来缓解积食的症状。