剖腹产后活动量减少，胃肠蠕动减弱，容易表现出便秘的情况，而且产妇的饮食如果纤维素摄入不足，也会加重排便困难。此外如果产妇心情抑郁，会进一步加重胃肠蠕动的减弱，加重便秘。建议规律进食，少食多餐，多吃新鲜蔬菜、水果，适当添加粗粮、杂粮，每天早起可以空腹喝一杯温开水。根据体质的恢复情况，保证一定的活动量，促进胃肠道的蠕动，但要防止剧烈运动，可以适当做产后操，多进行提肛训练促进盆底肌的恢复。注意保持心情愉快，有利于为肠道恢复正常的生理机能。