高血压造成头晕症状的缓解方法具体如下：1、药物治疗：可经过降压药物快速缓解高血压造成的头晕症状，具体药物需在医生的指导下合理使用，且不可自行服用；2、饮食调理：高血压病人的饮食调理较为重要，可增加蔬菜、水果的摄入量，防止进食过于油腻的食物；3、生活调理：防止熬夜，保证充足的睡眠，加上适当的运动，可在一定程度上稳定血压。此外，若高血压造成急性头晕症状，需及时休息放松、稳定情绪可使得头晕症状得到良好的缓解。