肚子胀气指的是胃肠道内的气体增多所造成的，对一些肚子胀气的病人，我们能吃一些金橘、鲜荔枝、香蕉、鲜桂圆、樱桃、橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、黄瓜、木瓜等。但是，有一些食物本身就容易产生胀气，比如甘蓝菜，这些都是属于易产气的食物，我们要尽量防止食用。同时，肚子胀气的话，如果说他有胃痛的症状，我们要注意在这些食物里面要防止食用一些酸性的食物，因为这样会加重胃肠道的刺激，不利于腹胀的消除。