月经淡红色，如果这种情况出目前月经刚来潮的时候，和子宫内膜少量脱落有关系。月经淡红色如果出目前月经来潮的第2或第3天，可能和气滞血淤、贫血、妇科疾病等有关系。如果淡红色的月经出目前月经快要结束的时候，也和子宫内膜少量脱落有关系。正常的月经血颜色是暗红色，经血量在50mL左右。月经淡红色，大部分和贫血、气血虚有关系，也可能和经期受凉有关系。偶尔一次月经淡红色问题不大，可以经过注意保暖，多吃点补气血的东西，多喝点红糖水等非药物方法调理。