月经之前体重会增加，一般会达到一个体重的最高峰，比最瘦的时候要胖1到2公斤，这是由于女性激素水平的影响，因为在月经前期体内的雌激素、孕激素达到一个高峰，而雌激素、孕激素具有水钠潴留的作用，使水分在身体内蓄积，所以使得体重增加，在来月经后水分排出体重自然就会减轻。所以，如果不想增加体重，在月经前期这一段时间内要限盐限制食物的摄入，适当的多运动，避免体重急剧增加。