我们在生活中，如果避免肛窦炎，最主要的是生活规律，不要熬夜，此外，要经常口服一些水果，蔬菜，避免便秘，同时，要注意腹泻的发生，此外在生活上，我们注意不要熬夜，不要久坐，保持一个良好的精神状态，提高自己的免疫力，这样就能够避免肛窦炎的发生。