孕初期便秘严重可以多喝水，适量的运动；在生活当中要以新鲜的蔬菜水果为主，保持良好的饮食；有痔疮的病人会造成便秘的现象加重，建议病人早晚喝一杯蜂蜜水，这样可以有效缓解便秘的情况；怀孕初期的病人也可以多坚果和水果，在蔬菜方面可以选择纤维素较高的食物，比如韭菜、白菜、芹菜等；孕妇在怀孕期间造成便秘对胎儿的影响比较大，甚至会造成宝宝停止发育，因此怀孕初期表现出便秘严重的情况，应当及时住院治疗。