孕妇便秘严重拉不出来，首选的方法是使用开塞露灌肠。但是孕妇不能够长时间的使用开塞露通便，不然很容易形成依赖，平时一定要注意，尽量防止便秘，主要是在生活上和饮食上多加注意。饮食上要以清淡饮食为主，防止食用辛辣、油腻、刺激性的食物。此外，要养成定时排便的习惯，有便意时要尽快去厕所，不要久忍大便，还要进行适当的运动和活动，不要长时间的卧床，不然肠道蠕动慢，会加重便秘。平时还要注意多喝水，最好多喝一些蜂蜜水，这样可以润滑肠道，促进大便排出。