消化不良肚子胀气，需要做好饮食调理，配合健胃消食药物。饮食方面少量多餐，尽量吃软的、容易消化的食物，适当对肚子进行局部的按摩，促进胃肠道的蠕动。配合增加胃动力的药物和健胃消食的药物，以及适当的吃一些消食的食物，帮助进行调理，例如山楂。饭后适当地进行运动，也有利于促进症状的缓解。平时要保证良好的精神状态，保证良好的饮食习惯，能够有效地防止症状反复。