女性45岁月经量少，是属于正常的生理现象。可以饮食调理，也可以服用药物对症治疗。这个时期，卵巢功能已经开始衰退，体内的内分泌激素水平会下降，雌激素水平的不足，不利于子宫内膜的生长，会造成月经量明显减少。因此，这个时期可以注意饮食的调理，要多吃含有雌激素类的食物，如谷类，黑米，小麦，洋葱以及大豆类的制品。经血中容易丢失大量的铁元素，也可以多吃一些补铁的食物，如鱼，虾，瘦肉，菠菜，猪血，黑木耳等。如果需要口服激素类的药物，一定要在医生的指导下服用。