如果在断奶之后乳房表现出疼痛，建议可以自己检查乳房局部是否有肿块，局部是否有红肿。如果有红肿，绝大多数是炎症造成。如果有肿块排除乳腺增生，排除乳房器质性病变的可能性，可以做彩超的检查，必要的时候可以做钼靶检查，主要是排除器质性病变的可能性。如果局部表现出了红肿的情况，主要是因为炎症所造成，建议排除其他疾病后可以积极的给予抗炎治疗，并且做局部的热敷促进炎症的吸收。这样使症状尽快的消失，建议女性每一年都要做一次妇科检查，包括乳房检查。