膝盖很凉，它的原因主要有：第一，如果环境温度比较低，如果穿衣服过少可以造成膝盖发凉的感觉。这种情况需要及时多穿衣服保暖等措施，能够得到缓解。第二个，膝关节的滑膜炎，可出膝关节的一系列的症状，如关节积液，关节发冷，疼痛等相关的症状。阴冷天气或者是空调环境下尤其明显。第三，外伤，劳累，受凉，受冷等都可造成滑膜炎症而表现出膝关节的受凉感觉。因此需要及时的进行抗炎对症处理，及时休息，热敷，理疗等措施来缓解膝盖很凉的这种感觉，一般预后比较好，都能够达到缓解的目的。