保护视力，正常有以下几点建议：近距用眼姿势，近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的一个因素，躺在床上或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加对眼球调节的频度和幅度负担，应尽量防止合适的光线亮度，缩短近距离用眼时间，增加户外活动，如发生视力下降应尽早做专科检查。

视力是指视网膜分辨影像的能力，视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。视力分为中心视力和周边视力，中心视力是反映视网膜黄斑部中心凹部功能，是人眼识别外界物体形态大小的能力，周边视力也叫周边视野，正常所说的视力是指远视力，并且是中心视力。