一个月没有来月经如果有性生活史，先要检查是否怀孕，可以经过早孕试纸测试，如果检查结果是(+考虑怀孕几率很大，若检查没有怀孕月经推迟不来属于月经不调的表现，若是偶尔1次月经推迟不来不需要过于紧张，可能是环境改变或者是工作压力过大、服用药物等造成的，若经常表现出月经推迟不来症状就属于内分泌失调以及器质性病变等，要及时去做B超、性激素等检查，确定不来月经的病因对症治疗，可以在医生指导下服用药物调理月经，可以中医调理。