月经血颜色发黑一般是由于淤血不畅通，在体内淤积时间过长而造成的，可能会伴随痛经的症状存在，要注意好经期的保暖，不要吃生冷食物，如果月经期间受寒或者是吃了生冷饮食也可能会造成月经血颜色发黑，建议喝红糖姜水，也可以用热水袋热敷腹部可以促进月经血的排出改善症状。如果经常表现出月经颜色发黑的表现，还要检查是否子宫内膜病变或者是宫寒以及淤血不畅造成的，需要针对具体的原因治疗，经期需要多吃温性饮食，做好保暖措施。