7个月宝宝睡觉老是醒可能是由于室内的温度过高或者是过低造成的。室内的温度最好保持在25度左右，在睡觉的时候不要给宝宝穿太多。也可能是缺钙造成的，缺钙会造成大脑神经处在兴奋的状态，因此引发宝宝睡觉不安稳。可以带宝宝到医院进行微量元素的检测，及时的给宝宝进行钙的补充。平时也可以多带宝宝晒太阳，晒太阳可以促进身体对钙的吸收。