来月经可以洗澡洗头，月经期间主要需要注意休息，防止剧烈运动，其他日常活动不受限制。月经期间比平时要更加注意卫生，因为经期抵抗力下降，不注意卫生反而容易造成感染。在经期洗澡建议淋浴，因为在月经期宫口处于开放状态，月经血里有很多破碎红细胞，还有炎症细胞，如果盆浴容易造成上行感染则对身体不利。此外洗头建议及时吹干防止着凉，同时要注意会阴部卫生，勤换卫生巾。