来例假肚子痛需要及时进行调理治疗，可以用毛巾热敷肚子，能够促进血液循环，缓解疼痛情况，相对来说效果比较好。同时也可以多休息，适当的按摩一下肚子，这样都可以达到缓解痛经的效果。如果情况比较严重可以适当的喝点温开水或者在医生的指导下使用止痛药物来进行治疗，但是一定要注意尽量不要频繁的服用止痛药物，避免产生依赖性，对身体产生影响。