来月经时能吃木耳，木耳有补血的功效并且可以清理胃肠道，而且木耳当中还含有很多微量元素，营养价值非常高，来月经的时候吃木耳对月经不会造成影响，因此可以放心食用。不过有一点要注意，木耳在浸泡的过程中不要浸泡时间太久，避免造成中毒反应，会造成严重的后果。在月经期不要吃寒凉性的食物，不要喝冰冻的饮料并且不要吃活血的药物，不要吃止血的药物。此外，激素类的药物也最好不要吃，如果要吃相应的药物，最好在医生的指导下服用，避免对月经造成影响。