女性在月经期的饮食，尽量的以温的、热的食物为主。如果有体质虚寒、血瘀的女性可以有月经排出不畅、月经量少、颜色暗、经期腹痛等临床症状。温热、温补的食物及有活血化瘀作用食物，可以缓解这类症状。能够温经通络、缓解腹痛，使月经量增多。若是体质比较湿热的，在经期不要吃辛辣刺激的食物，以及寒凉性的食物。尽量的以中性的平性的食物为主，少吃活血化瘀明显的食物，这类食物可能会使月经量更多。