对于脾虚所造成的肥胖，如果要减肥，首先要从调理脾胃下手，脾虚造成的肥胖，很多病人患有水肿的症状，因为脾主运化、脾能运化水湿，因此脾虚的病人很容易造成水肿。一、这时候就要多吃一些利水渗湿的食物，比如说冬瓜、扁豆等，二、此外还可以用一些补脾祛湿的药物。三、从饮食上面进行调整，也要保持体育运动。因为运动对于减肥来说非常的重要，不然单靠药物或者饮食调节，减肥的效果并不是特别的明显。四、在饮食上除了要行健脾补湿以外，还要少吃含油脂高的食物，特别是一些油脂难以消化的食物，生冷刺激性的食物也要尽量少吃。