来大姨妈期间是能吃钙片的，吃钙片并不会对月经导致太大的影响，也不会影响到钙片的吸收。钙元素是人体所需要的重要物质，如果体内的钙含量明显的降低，那就会表现出一系列的不舒适的症状，会表现出情绪波动特别大，精神非常的紧张，也会伴随失眠。若是月经期的女性，因为流失一定的血液，身体本身就比较的虚弱，就容易导致细菌和病毒的入侵，容易形成妇产科的炎症。除了吃钙片以外，还要补充维生素d，这样有利于钙元素的吸收。在月经期间最好要多吃一些补血、补气的食物，比如说红枣、红糖。