建议饮食均衡，少食脂肪、糖类、酒及其它辛辣刺激性食物，多吃富含维生素C的食物，如应季的蔬菜、水果等，不用手挤压损害，常用温水及中性肥皂洗脸，以去除油腻，不用封闭性油性化妆品或护肤品，出门严格遮光防晒，注意保证睡眠充足，防止熬夜，放松心情，缓解焦虑。孕期由于体内雌激素及孕酮水平升高，容易造成黄褐斑发生。失眠，睡眠不足，心情焦虑，容易造成痤疮发生。在分娩后可逐渐缓解。